Mit uns trainieren
Unsere Kurse
Zirkeltraining
Unser Zirkelttraining ist für jeden geeignet, der etwas für seine Fitness, Figur und Leistung machen möchte.
Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Kettlebell, Hanteln, Medizinbällen, Schlingen ….. trainiert.
Der Neueinstieg ist jederzeit möglich, da die Übungen in verschiedenen Varianten ausgeführt werden können (leicht, mittel, schwer), es ist für jeden was dabei.
Jedes Alter ist willkommen.
Jeden Dienstag um 19:15 Uhr
Jeden Donnerstag um 19:15 Uhr
Je 60 Minuten / 10 € die Stunde
Bitte vorher anmelden
Trampolin Workout
Mit viel Spaß und Sprung zum Erfolg. Der Kurs geht 5 Wochen lang.
60 Minuten, 15 € p.P
(nur wenige Plätze frei)
Selbstverteidigung
Lerne dich und deine Mitmenschen ganz ohne Gewalt zu schützen.
In diesem Kurs lernen die Kinder sich selbst vor Angriffen zu schützen und sich aus schwierigen Situationen / Griffen zu befreien, ohne den Gegner zu verletzen. Außerdem wird das Selbstbewusstsein und die Selbstbehauptung gestärkt.
Ein paar Körperkräftigungsübungen und Spaß dürfen natürlich auch nicht fehlen.
Bitte vorher anmelden.
Alter von 6 bis 15 Jahre
50 € pro Kind
Partner Training
Dir ist Personaltraining zu teuer, möchtest aber trotzdem ein individuelles Training, dann bringe deinen eigenen Trainingspartner mit und trainiert zu zweit.
Preis auf Anfrage
Familientraining
Trainiert unter Anleitung mit der ganzen Familie. Das Studio ist nur für euch reserviert.
Preis auf Anfrage
Ausgleichstraining für Sportvereine
Jeder Sportler und Sportart braucht einen gezielten Ausgleich zum Training. Einseitiges Training führt zu Verletzungen und muskulären Dysbalancen. Werde besser in deiner Sportart, mit dem passenden Ausgleichstraining.
Für Einzelpersonen oder Gruppen (Preis per Anfrage)
Zirkeltraining Kids
Bewegung kommt heutzutage bei den Kindern viel zu kurz. Im Zirkeltraining trainieren wir mit unserem eigenen Körper und Kleingeräten. Das Training ist ganzkörper orientiert.
Alter: 10 bis 16 Jahre
Preis auf Anfrage
Zirkeltraining Senior
Gerade im Alter sollte man sich regelmäßig bewegen und seine Muskeln trainieren.
Im Zirkeltraining Senior wird auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen. Wir trainieren mit dem eigenen Körper und mit Kleingeräten. Das Training ist ganz körperorientiert.
Alter: Ab 65 Jahre
Preis auf Anfrage
Sonstige Leistungen
Faszientraining
Functionaltraining
Laufgruppen
Firmenfitness
Schlingentraining
Projekte
Wir erstellen ganz individuell Projekte rund um Gesundheit und Fitness.
Mögliche Projekte:
Selbstverteidigun
Integration
Mobbing
Lernen und Konzentration
Sportspiele
Ernährung
Entspannung
Wir erstellen auch gerne für Firmen oder Veranstaltungen ganz individuelle Projekte.