Active4Fit
BodyFit ist ein Ganzkörper- Workout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Es eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Jeden Dienstag von 19 Uhr bis 20 Uhr
Jeden Donnerstag 19 Uhr bis 20 Uhr
10 € bis 15 € die Stunde
(es kommt auf die Teilnehmeranzahl an)
in unserem Rückenfit Kurs ist jeder willkommen, der eine körperliche Baustelle hat. Egal ob Rücken, Knie oder Schulter. Die Gruppe ist etwas kleiner und daher kann auf jeden einzelnen eingegangen werden.
Jeden Samstag von 10 Uhr bis 11 Uhr
1 Termin gibt es jede Woche zusätzlich unter der Woche (Tag varriert)
10 € bis 12 € pro Person
Gerade Kinder sind ein sehr leichtes Ziel für Gewalt, verbale und körperliche Angriffe, Entführung und Missbrauch.
In unserem Kurs lernen die Kinder:
sich selbst zu behaupten, sich selbst zu verteidigen, Gefahren zu verhindern, wie man mit Gefahren in der Schule, zu Hause und auf der Starße umgeht, auf innere Warnsignale hören, wie man anderen hilft, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen, was tun bei mobbing, wie man sich gegen einen Erwachsenen wehrt, was man bei echter Gefahr alles tun darf, legale Selbstverteidigungswaffe, Körperkräftigungsübungen und Spaß dürfen natürlich auch nicht fehlen.
Es gibt einen Kurs für 6 und 7 Jährige (6 Stunden, 80 €)
und einen Kurs für 7 bis 14 Jährige (7 Stunden, 90 €)
Der Kurs findet 1 - 2 mal im Monat statt.
Die Termine stehen schon fest und können angeragt werden.
Die Plätze bei den einzelnen Kursen sind begrenzt.
Kinder ab 10 Jahren können sich hier schön auspowern.
In diesem Kurs werden Körperkräftigungsübungen mit dem eigenen Körper und Kleingeräten gemacht.
Auserdem wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Muskelaufbau und das Gleichgewicht trainiert.
Jedes Kind, was fitter werden möchte oder ein Ausgleichtraining zu einem anderen Sport braucht ist jederzeit willkommen.
Jeden Donnerstag von 18 Uhr bis 19 Uhr
10 € - 15 € Pro Kind
(Preis kommt auf die Teilnehmeranzahl an)
Jeden Freitag um 20:30 Uhr
Jeden Sonntag um 10 Uhr
Melde dich jetzt und sichere dir einen Platz
Jeden Freitag um 16:15 Uhr
Preis auf Anfrage
Bitte vorher anmelden
In dieser Gruppe hast du Menschen um dich herum, die das selbe oder ähnliche Problem haben wie du. Es dreht sich alles rund um das Thema Ernährung und Abnehmen.
Es tut gut mit Gleichgesinnten auf einer Wellenlänge zu sein und Erfahrungen auszutauschen. Das motiviert und hilft dir auf dem Weg zu deinem Ziel.
Bei jedem Treffen wird besprochen wie jeder einzelne am besten abnehmen kann oder sich wieder wohler in seiner Haut fühlen kann.
Montags 20 Uhr
oder ein weiterer Termin nach Absprache
Trainiert wird unter Anleitung mit der ganzen Familie. Das Studio ist für euch reserviert.
Termine werden individuell geplant
Jeder Sportler und Sportart braucht einen gezielten Ausgleich zum Training. Einseitiges Training führt zu Verletzungen und muskulären Dysbalancen. Werde besser in deiner Sportart, mit dem passenden Ausgleichstraining.
Für Einzelpersonen oder Gruppen
Preis per Anfrage
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