Allgemeines über die Kurse

 

Alle Kurse finden ab 2 Personen statt und haben keine festen Termine.

Die Termine können genauso flexibel gebucht werden wie ein Personal Training, d.h. ihr sagt mir wann ihr Zeit und Lust habt.

 

Outdoor und Indoor

 

Jeder Kurs kann natürlich auch speziell für Kinder gebucht werden.

Active4Fit - Functionaltraining-

 

Ein effektives Ganzkörpertraining mit deinem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten bei dem du nicht nur deinen gesamten Körper kräftigst und gleichmäßig Muskeln aufbaust, sondern auch gleichzeitig deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Körperwahrnehmung trainierst.

 

Active4Fit - Power -

HIIT (high intensity intervall training) und Tabata

 

HIIT/Tabata ist die ideale Lösung für alle, die schnell Fett verbrennen,Muskeln aufbauen und dabei sehr viel Zeit sparen möchten.

 

Es geht nicht darum, wie "lange" ein Training ist, sondern wie"intensiv"!

 

Active4Fit - Faszientraining -

 

Faszien - unser Bindegewebe - befindet sich überall in unserem Körper.

Wenn dieses verklebt oder sogar verfilzt kann das Verspannungen, Kopfschmerzen und andere chronische Schmerzen verursachen.

Ich zeige dir, wie du deine Faszien wieder jung und geschmeidig werden lässt - für mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.

Bianca Zöller

Trierer Straße 59

54411 Hermeskeil

0173 / 7355469

06503 / 572 9669

 

 

Active4Fit@web.de

www.Active4Fit.com

Facebook: Active4Fit

 

 

Bianca Zöller

Personaltrainerin

Ernährungsberaterin

Rehatrainerin

Selbstverteidigung

 

 

Dimitri Penner

Bald im Programm:

Klassische Massage

Heiße Rolle

Kräuterstempel Massage

 

Heiko Mühlhausen

Heilpraktiker

 

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